アルコールのチカラ 禁酒連続31日達成後 8月7日（金）予告どおり 飲みました。。。。 はじめの一杯は ビール 中ジョッキで。 実は、飲むか飲まざるべきか葛藤があり、結局 飲んでしまったのだが ノンアルコール生活からの「解放感」より「罪悪感」、「嫌悪感…

1ヶ月禁酒達成 連続禁酒日 禁酒31日を達成した。 明日は禁酒を一時中止する。過去に1ヶ月禁酒した事があるが、その際の気持ちと大きく異なる。アルコールとの付き合い方、飲み方、飲む相手……

禁酒連続22日達成 先日、現在までの健康診断結果を引っ張り出し ＥＸＣＥＬで表にまとめ、基準値を超えているものを抽出したところ…… わかっていたが、肝臓数値が決定的に悪い。 酒飲みのバロメーターである γ-gtp の数値が2006年から現在まで80を超えている…

禁酒17日達成後 いつものジョギングコース 気温、湿度、日差しともに「夏」を感じます。 ジョギング→ビーチウォーキング。 運動後はビールを飲みたくなる欲求が、減退していますが 甘いもの、濃い味のものを欲しています。 浜で深呼吸、海風が心地よいです。

禁酒連続17日達成。 今日は湿度が高く、実際の気温よりも暑く感じた。夏に禁酒するのは難しい。 記憶が、身体が、ビールを欲している。昨年の今時期はギンギンに冷えたグラスにギンギンに冷えたビールを注いで楽しんでいましたね。目標の1ヶ月達成まで あと…